清洁和保养木地板的方法如下：
1. 清扫：每天使用软毛刷或吸尘器清扫木地板，去除灰尘、细颗粒物和杂物。避免使用硬毛刷或吸尘器刷头，以免划伤地板表面。
2. 拖把：每周或根据需要，使用湿拖把清洁木地板。在清洁前，将拖把蘸湿，然后拧干，以避免过多的水使用。使用专门的木地板清洁液或温和的肥皂水清洁地板。避免使用过多的水，以免进入地板缝隙。
3. 去除顽固污渍：对于顽固的污渍，如鞋印或液体渍，可以在湿布上滴上少量的木地板清洁液或温和的肥皂水进行擦拭。避免使用硬刷子或磨砂抹布，以免划伤地板表面。
4. 避免过多水分：避免使用过湿的拖把或让水长时间停留在木地板上，以免造成地板变形或损坏。尽量避免使用蒸汽清洁器，因为过高的温度和湿度可能对木地板造成损害。
5. 防止刮擦：在家具腿下或移动家具时，使用软质垫子或地板保护垫，以避免刮擦地板表面。
6. 谨防液体渗透：立即擦拭地板上的液体倒灌，以防止渗透到木材里面导致膨胀或变形。
7. 室内环境控制：保持室内湿度适宜，避免过高或过低的湿度，以避免对木地板的影响。使用加湿器或除湿器来调节湿度。
8. 定期打蜡或护理：根据需要，定期给木地板打蜡或护理，以保持地板的外观和保护层。选择适合您地板类型的产品，并按照产品说明进行操作。
请记住，针对您所使用的具体木地板类型，最好查阅地板制造商提供的清洁和保养指南，以确保正确的清洁和保养方式，并避免使用对地板造成损害的化学品或工具。
